打擊每太飽妙方法~記得餐前豆漿法!! @紫色微笑 Ben&Jean 饗樂生活

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天啊，感覺這次的活動真的是為我們而辦的嘛!!! 嘿嘿，其實這是一場教人如何用無加糖高纖豆漿養成良好生活循環的活動，愛好口腹之慾的我們，看到什麼好料的，下一步就是列入口袋名單，如果時間、地點允許，更是二話不說，馬上衝過去，一嚐為快!!!上次接觸到這個無加糖高纖豆漿養成良好生活循環的新概念，感覺還滿新鮮的!!而且也不會很辛苦哦

肝膽腸胃專科蕭敦仁醫師成功創立的餐前無加糖高纖豆漿法
經過12周的實驗後證實，不管是孩子健康、家長的健康也都有正面的影響，真的很簡單

會場當天蕭敦仁醫師跟我們分享很多概念，像是”每太飽”家庭現象
哈哈，第一次聽到這名詞真的很想笑，不過，它可是貨真價實的醫學名詞！
”每太飽”是來自英文Metabolic Syndrome的簡稱Metabo的諧音，指的就是代謝症候群

根據國民健康署於2013年間的統計，40歲以上成人約每3個人就有1人是每太飽族，這數字很可怕吧!!!

如果真的屬於每太飽，也就必須趕快調整飲食習慣
執行規律運動，而且千萬不要餐餐都吃太飽

因為每太飽問題帶來的影響實在太大了，最好的方法就是”少吃多動” 但說的人多，做的人少
從飲食下手是相對比較好的方法
所以蕭敦仁醫師發明了” 無加糖高纖豆漿”!! 方法很簡單!!! 就是在飯前喝無加糖高纖豆漿!!!!
因為飯前喝無加糖高纖豆漿，就可以增加飽足感!! 用餐的時候攝取量減少，自然可以做到維持健康!!

為此，蕭敦仁醫師特別執行了12週的親子健康管理計劃
招募了15組30位的親子組合，早餐以及晚餐前大人飲用450ml、孩童250ml的無加糖高纖豆漿
配合正確的營養課程與每週一次體適能課程，12周後，真的很棒!!! 這就是12週的親子計劃，成功的母女檔呢!!!

其實這其中的奧妙在於，強調「餐前飲用」概念
餐前飲用無加糖高纖豆漿增加飽足感，減少後續進食的慾望，也能增加飽足感而吃進較少食物!!!!