【新寮瀑布步道】探訪宜蘭雙層瀑布秘境!吊橋漫步、溪流戲水超涼快

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想找宜蘭免門票景點、親子友善步道、還能玩水消暑的地方嗎?推薦你來走一趟新寮瀑布步道!這是位於宜蘭冬山、鄰近羅東的一處秘境級森林步道,不僅全程免費、步道平緩好走,沿途綠意盎然還能近距離欣賞壯觀的雙層瀑布。

全長約1公里,單程20分鐘可抵達第一層瀑布,再往上走約20分鐘則能看到第二層瀑布美景。沿路設有吊橋、樹蔭遮陽,夏天來此不僅可健行、拍照,還能在溪邊泡腳、戲水,體驗自然系森林SPA,是夏季超夯的宜蘭玩水景點之一!

  • 新寮瀑布步道 景點資訊
  • 地址:宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路盡頭
  • 營業時間:整年24 小時開放
  • 電話:03-958-0169(林務局冬山工作站)
  • 門票:免門票入園
  • 廁所:停車場有洗手間,乾淨整潔
  • 園內禁止攜帶寵物,入園後無洗手間,為顧及生態旅遊品質例假日有350人次的流量管制,例假日欲前往的遊客請提早出發為宜。

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新寮瀑布步道 交通停車

  • 自行開車:Google導航輸入新寮瀑布步道即可到達
  • 停車場 附設免費停車場,大車(遊覽車)、小車免費停車場
  • 大眾運輸沒有大眾運輸可直接到達,最近的公車站為仁山植物

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沿河岸新寮二路直行到底即抵達步道入口

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新寮瀑布步道有兩座免費停車場

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靠近步道入口的停車場,旁有很乾淨的洗手間,維護的很棒,這點大加分

新寮瀑布步道 空間環境

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假日會有攤商販售飲料及輕食,平日就不一定了

步道管制站

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步道入口設有管制站,以維護步道自然生態,雖然已經沒有以前假日遊客300人限制,不過還是有入園和出園的管制,以維持最好的生態之旅!

新寮瀑布是冬山河源頭,羅東林管處以冬山工作站前為起點,至新寮瀑布前觀瀑平台(第一層瀑布),步道全長900公尺,全程採生態工法施作,有吊橋、有步道,小橋流水伴著森林SPA,一直令人難以忘懷,即使宜蘭已經開發許多森林步道或瀑布,但是,有的地方過度開發或破壞,早已失去自然風味。

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現在共有二個瀑布,第一層瀑布約1KM的路程,第二層則是相距200公尺

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步道算是平坦好走的,以前路上還鋪上木屑,更是舒服好走呢!! 可能維護不方便吧

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其實一開始都是伏流,大約走到500公尺左右,就聽到潺潺的水聲了

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這裏都是步道下方的溪流處

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沿途的知識補充牌,挺有趣的

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大約六、七百公尺處會有個小小的陡坡!! 但也算好走啦,過了這裏就一樣是平緩的步道

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往第一層步道的木棧道平台

新寮步道第一層瀑布

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站在第一層瀑布平台上,清涼水氣隨著風兒飄過來,沁涼舒暢、暑氣全消啊

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其實這裏附近的瀑布很多,只是因為颱風的關係,曾經整修了好長一段時間
現在只開發到二個,但也相當好玩了

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通往第二層瀑布的下方,也是戲水的好地方

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下來踏溪水,真的好清涼啊!

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水很清澈,有小魚悠遊其中

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新寮瀑布,第一層氣勢非凡的瀑布

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瀑布下方的水潭也是天然的戲水池

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新寮瀑布步道吊橋

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通過吊橋,前往第二層瀑布前進

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要來挑戰第二層了! 這個坡度更陡。大約有60度左右吧

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沿路皆有繩索可扶,若遇雨天則需特別小心

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還好有繩索可以攀附著,不然下山可就慘了

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空氣中彌漫著花香和樹葉的清新氣息,讓人感到心曠神怡

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路旁一樣可以玩了,上去就是第二層的平台了,可供拍照

新寮步道第二層瀑布

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聽說瀑布富含陰離子,可以鎮定自律神經,對都市人常有的焦慮、憂鬱等現代病有紓壓療效。而新寮瀑布步道環境富含的陰離子,最高可達到每立方公分五萬個以上。 

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非常適合假日來健行哦

以下是我們2008年來的舊照片了!! (自己留做紀念)

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像不像十分寮瀑布,不過是小規模的。

 第二層瀑布有個小平台,可供遊客休息。風隨瀑布風口迎面而來,非常舒暢涼快!

休息了一下,第三層瀑布就在不遠處,繼續加油!

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從第二層瀑布開始,走起來就更輕鬆了。

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上了橋到達終點。到了第三層瀑布才發現,這兒真是壯觀啊,長度約為第一層的兩倍高。

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因為颱風剛過,水量又特別大,站在這裏,迎面而來的風夾雜著水氣的清涼,全然感受到天然的SPA及芬多精,忘記之前爬上來的疲累,真是值得。

新寮瀑布步道 心得評價

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免門票景點、免費停車場,有乾淨的廁所的新寮瀑布步道風景相當美,步道來回約1小時多,第一層瀑布輕鬆好走。過吊橋後往第二層瀑布,較多需攀爬階梯。途中有多處小徑可下新寮溪戲水,溪水涼爽非常消暑。體能好的可以順便走訪舊寮瀑布,下雨不建議前往,以免遇落石與滑倒。

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店家/景點資訊

  • 店家名稱:新寮瀑布步道
  • 所在地址:臺灣宜蘭縣冬山鄉新寮二路盡頭
  • 營業時間:日 一 二 三 四 五 六 00:00-24:00
  • 店家電話:無


15 comments
  1. 新寮瀑布好美喔
    紐西蘭美女下次回台灣
    一定去逛逛 ^o^
    版主回覆:(10/08/2008 01:13:53 AM)
    哇,多謝妳來玩啊
    紐西蘭比這個壯觀的,應該多的是吧~~~
    回台灣時記得來這裏看看吧,至少這裏的林相比較不一樣哦

  2. 最後一層瀑布真讚,氣勢真的不一樣
    我覺得比十分瀑布還壯觀的說
    如果待在下面沖涼不知道會怎樣齁@@a
    版主回覆:(10/08/2008 01:11:24 AM)
    比十分瀑布還壯觀???哇,您還真捧場呢~~
    這個第三層瀑布是比較高啦,不過我覺得還是十分瀑布比較壯觀耶~~
    不過,這裏比較好親近~~~
    你可以去那裏游游看啊,記得告訴我那是什麼感覺哦~~給你加加油

  3. 我10/10-11要去宜蘭玩.10/10早上做葛馬蘭-羅東-藝術中心-運動公園-夜市-礁溪溫泉-羅東民宿
    第二天.我想去喝下午茶.不知哪一家好?我做6點40的車羅東出發回北.我知道員山鄉有很多家.橘子.荷蘭村.麗田.夢想家哪一家比較好?我知道狀圍鄉.普羅旺斯.
    1.第2天行程如何安排?如果去員山鄉喝下午茶.還可以去哪離玩?
    2.第2天行程如何安排?如果去狀圍箱喝下午茶.還可以去哪離玩?
    3.各別地圖如何走.我租機車從羅東出發
    版主回覆:(10/10/2008 12:11:26 AM)
    1.員山附近有望龍埤可玩、圳頭可玩水,荷蘭村不錯
    2. 壯圍那裏比較沒什麼,可以到宜蘭酒廠、設治紀念館
    3. 您還是買本地圖吧~~免得騎車迷路

  4. 挖~~~我也好久沒去爬山了~~
    九月一直有颱風,害我悶很久~~
    希望明天好天氣,可以去動動老人筋骨~~~@@
    (紫色微笑是旅遊小天使囉~~^&^)
    版主回覆:(10/10/2008 12:13:53 AM)
    哈哈哈,感謝您的讚美~~~
    明天天氣應該不錯,去走走吧

  5. 懶人族的我,一向只有到戲水區就跟孩子玩水起來
    連第一層瀑布都沒去過,哈哈
    你跟ben有厲害
    版主回覆:(10/10/2008 12:26:03 AM)
    哈~~
    小姐,妳應該去走走的~~絕對會不虛此行的~~不然的話,妳也當一回採訪主任,派游大去一趟吧~~

  6. 剛去一位格友家有去這個瀑布但是沒開放所以沒看到他的樣子
    來妳這邊看到了耶
    這瀑布挺漂亮的,等改天來介紹加拿大的瀑布。感覺台灣風景區的標示都做的很不錯,很多樣呢
    版主回覆:(10/12/2008 11:29:27 AM)
    哇,期待你的加拿大瀑布介紹喔^^

  7. 哇!看到這些風景照,又發現了一個新景點~
    感覺真的很不錯,呼吸森林的芬多精耶
    感謝分享
    版主回覆:(10/12/2008 11:31:20 AM)
    其實它已經存在很久了,
    只是沒時間去走走,很棒的芬多精之旅
    假日別忘了走看看喔

  8. 你好^^
    請問一下你是最近去的嗎?
    最近想去那邊
    不知道之前的"薔颱風"有沒有讓那邊造成災害?
    版主回覆:(10/17/2008 10:15:10 AM)
    我們就是薔蜜颱風後去的
    放心,宜蘭最耐超
    颱風來,頂多龜山島一直泡在水裡

  9. 您好版主~我和朋友們是10/21去的,路況慘不忍賭也,我們最多只能走到觀瀑台..剩下來的路就都斷了,上不去啦
    版主回覆:(10/21/2008 11:43:37 PM)
    啊~~真的啊,那好可惜耶,
    不然的話,就等下次天氣好的時候再去吧

  10. 這是否要先告知才能前往?
    想辦系遊 不確定地點"
    有點急" 速回~
    版主回覆:(11/08/2009 11:24:26 AM)
    03-958-0169(林務局冬山工作站)

  11. 新寮瀑布已經封閉了,去年10月的芭瑪颱風重創後,
    沿線步道幾乎覆滅不存,林務局目前仍維持不修復回歸自然的做法,
    我過年後去的,看到那邊真的很怵目驚心,
    一條陪伴我快6年的新寮瀑布步道就這樣子消失了….。

  12. 感謝版主 把這美麗的瀑布景象拍下 讓我腦海美景重現 宜蘭有妳真好 雖景已消失妳留住它影

  13. 今 天去了趟新寮瀑布 瀑布還在[第一層] 河岸河床都變樣了 但另一種美 入口仍然封閉中 沒人住守 到內路好走

  14. 為何景不見 版主請將它鋪回 美景只有如此才能永留

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